雾霾天影响心理 老人儿童尽量少出门

来源:360健康 时间:2016-12-13
【导 读】雾霾天气对健康的影响主要表现为上呼吸道感?#23613;?#21742;喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、?#20154;浴?#21628;吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强;呼吸系统疾病增高。此外,雾霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。

雾霾天影响心理 老人儿童尽量少出门

雾霾天气对健康的影响主要表现为上呼吸道感?#23613;?#21742;喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、?#20154;浴?#21628;吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强;呼吸系统疾病增高。此外,雾霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。

老人、儿童、孕妇等应尽量减少出行

雾霾天气对健康影响最大的人群,主要是老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人们。雾霾天气?#20445;?#36825;些人群要避免户外活动,尽量减少出?#23567;?#22914;果必须出门要采取戴口罩等防护措施。外出回来后应及?#40763;?#27927;面部及裸露的肌肤。室内的PM2.5除了室内吸烟、燃料燃烧、烹调油烟等来源外,主要来源于室外,雾霾天气时尽量关闭门窗,减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器,减少室内颗粒物的污?#23613;?/p>

PM2.5的浓度越高危害越大 

张世勇说,PM2.5对健康的危害同其浓度和所含成分均有关系。当PM2.5所含成分相同?#20445;琍M2.5的浓度越高,引起的健康危害往往也越大;所含成分不同?#20445;?#26377;毒有害成分越多则健康危害越大。此外PM2.5的健康危害还与人群的耐受性和易感性有关。

那么,空气污染物进入人体的途径?#24515;?#20123;?空气污染物主要通过呼吸道进入人体,一小部分?#37096;?#20197;通过消化道和皮肤进入人体。空气污染物?#23665;?#33853;至食物、水体或土壤,通过饮食和饮水,经消化道进入机体,造成危害;?#37096;?#36890;过直接接触黏膜、皮肤进入机体,尤其是脂溶性有毒物质更容易通过完整的皮肤而进入体内。

空气污染对健康的影响可分为急性危害和慢性危害。急性危害包括:当大气污染物的浓度在短期内急剧增高,人群大量吸入污染物可造成急性危害,主要表现为呼吸道和眼部刺激症状、?#20154;浴?#33016;痛、呼吸困难、咽喉痛、头疼、呕吐、心功能障碍、肺功能衰竭等。

应对雾霾要做到以下三点

1.注意饮食。患?#26032;?#24615;呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮?#22478;?#28129;,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。

2.注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以听听音乐,做些自己感?#25509;?#24555;的事情。

3.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下,能见度?#31995;停?#35270;线差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口?#20445;?#35201;减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。

雾霾天气的出现,给人们的生活和出行带来不便,同时也给健康带来了隐患,因?#22013;?#38654;霾天气的时候出行一定要多加注意。

该文由360健康出品,未经允许拒绝任何?#38382;?#30340;转载,投稿/合作:[email protected]

  • 药说
标签: 保健养生
看了又看
  • 如何自我判断酒精是否伤了肝?

    如何自我判断酒精是否伤了肝?

    很多人爱?#26579;疲?#25110;者因为应酬不得不?#32676;?#22810;酒,容易导致肝脏受伤。但酒精伤肝的症状非常隐?#21361;?#23427;对肝脏的损害不会立刻表现出来,有一个日积月累的过程。它采取的手段往往是“后发制人?#20445;?#24403;饮酒者...

  • 滴~您有一份肝炎患者食?#29366;?#20840;待查收!

    滴~您有一份肝炎患者食?#29366;?#20840;待查收!

    一个人吃的东西或饮料都会通过肝脏转化为能量或化学物质,使身体正常运作。 而未经治疗的丙型肝炎感染则会损害肝脏并导致肝硬化或疤痕。但如果肝炎造成肝脏损伤,患者其实可以通过改变他们的饮食...

  • 肝病患者要小心,这些抗抑郁药正在毁灭你的肝脏!

    肝病患者要小心,这些抗抑郁药正在毁灭你的肝脏!

    俗话说是药三分毒,其中肝毒性是很多药物不可回避的安全性问题。除了帕利哌酮等极少数药物,绝大部分精神科药物主要经由肝脏代谢,其肝毒性及是否需要常规监测须?#21491;?#20851;注。任何抗抑郁药理论上均...

  • 每个人都害怕肿瘤 我们该如何不得癌?

    每个人都害怕肿瘤 我们该如何不得癌?

    各种疾病都有自己的表现特征,肿瘤也不例外,了解特征自己也能在心里有一个重视,肿瘤的危害大家应?#20204;?#26970;,恶性肿瘤也夺取了很多人的生命,因此大家对于肿瘤应该认识,下面是肿瘤的几个表现,你...

猜你感兴趣
回到顶部
富豪生活免费试玩
ktv什么最赚钱 比较火的网络赚钱项目 棉麻服饰到底有多赚钱 融资中间人赚不赚钱 水产怎么赚钱多 梦幻五开120赚钱吗2015 学音乐的靠什么赚钱 女尊(赚钱)生 手工加工串珠赚钱吗 手机版微博如何赚钱吗 天龙八部烹饪怎么赚钱吗 问道5开赚钱队伍 作弊赚钱的网络项目 养蛋鸡卖鸡蛋赚钱吗 神马竞价赚钱吗 江西萍乡开什么店赚钱啊